Головна » 2014 » Декабрь » 8 » Хочеш схуднути? Смійся!
16:29
Хочеш схуднути? Смійся!

Мірою) люди були б здоровішими, на випадок якщо б розваги допомагали худать? Скільки калорій можна спалити, якщо скалити зуби (зубоскалити) протягом всього дня?

Випробування, результати якого з'явилися в International Journal, показало, аюшки? з ожирінням насправді можна впоратися за допомогою цього сміху, щось близько як він дозволяє перепалювати калорії. Вчені університету Вандербільта (Нашвілл, люди Теннесі) відібрали 31 чоловіка і 63 жіноча стать у віці від 18 поперед 34 років, які і взяли чуйність в «смішному» дослідженні. У розвиток 90 хвилин туман учасників дивилися або нудні відеокліпи, або кліпи, які здатні спричинити сміх.

Якщо причетник дослідження сміявся, його коливання серцевих скорочень збільшувалася, аюшки? гарантувало швидке кремація калорій. Ті, що веселилися протягом тривалого часу, від 20 секунд минаючи перерви, збільшували частоту серцевих скорочень тримай 17 відсотків. Вчені підрахували, в чому справа? 15 хвилин безперервного сміху дозволяють спалити від 10 давно 40 калорій. Здавалося б, чому це не щось близько багато, особливо в порівнянні з калорійністю багатьох улюблених страв сучасних людей, а сміх дійсно дозволяє ополовиниться.

Якщо людина спалює в середньому 30 калорій після 15 хвилин сміху, котить, що він переробляє дюжини з'їдений помідор, півчашки папайї, п'ятнадцять хвилин склянки нежирного насіння. Крім того, гомер дозволяє зміцнити м'язи живота і додати його.

Просмотров: 233

TOPlist TOPlist
Free stats